9月7日 仕事に追われないために
2017年 09月 09日
いつも仕事に追われているような気がして、もう少し余裕を持って働きたいと思ったことはないでしょうか。
そのための一つの方法は、早く起きて、朝のうちに仕事を始めることです。朝は脳がフレッシュされているため、アイデアも湧いてくるものです。同じ時間であれば、脳が疲れている夜よりも、朝のほうが効果的な仕事ができるでしょう。
もちろん、会社や職種によって、朝の仕事ができない場合はあるものですが、その人個人として、朝型に切り替えることは可能でしょう。
例えば、出社時間は同じでも、いつもより少し早起きすることで、出勤前の余裕が生まれます。早朝は、電車も道路もすいています。そうした余裕は、仕事に向き合う心の余裕にもつながります。
また職種柄、どうしても夜型の生活になってしまう場合は、週に一度でも二度でも、早起きにチャレンジしてはいかがでしょう。一日を安らかな気持ちで過ごさせることを実感するでしょう。
今日の心がけ★朝型に切り替えましょう
そのための一つの方法は、早く起きて、朝のうちに仕事を始めることです。朝は脳がフレッシュされているため、アイデアも湧いてくるものです。同じ時間であれば、脳が疲れている夜よりも、朝のほうが効果的な仕事ができるでしょう。
もちろん、会社や職種によって、朝の仕事ができない場合はあるものですが、その人個人として、朝型に切り替えることは可能でしょう。
例えば、出社時間は同じでも、いつもより少し早起きすることで、出勤前の余裕が生まれます。早朝は、電車も道路もすいています。そうした余裕は、仕事に向き合う心の余裕にもつながります。
また職種柄、どうしても夜型の生活になってしまう場合は、週に一度でも二度でも、早起きにチャレンジしてはいかがでしょう。一日を安らかな気持ちで過ごさせることを実感するでしょう。
今日の心がけ★朝型に切り替えましょう
by fp-haseo
| 2017-09-09 08:19
| 倫理研究所「職場の教養」