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九州博多発 ファイナンシャルプランナーのブログ


by fp-haseo

曻地三郎博士の『長寿十訓 私の習慣』

曻地三郎(しょうち さぶろう、1906(明治39年)816- 20131127


  1. 冷水摩擦:7時起床、寝汗をきれいにふき取る。60年続けている

  2. 棒体操:障害児の運動として50年前に考案し自らも続けている。当日は参加者全員で体操。

  3. 外国語を聞く:63歳の時に韓国語、95歳から中国語その後ロシア語

  4. 一口30回噛む:元気の根源、虚弱児だったのを心配してお母さんが習慣付けた

  5. 口八丁手八丁足八丁:良くしゃべり、手まめで、足で稼ぐ

  6. 新聞をよく読む:まずは新聞を読め、テレビ情報は補完程度

  7. 返事は直ぐ書く:その日のうちに返事を書く

  8. 日記をつける:数行で良い、最近まではハングル、今は中国語で

  9. 洗濯は毎日自分でする:風呂上りに残り湯を洗面器で洗濯機に入れて洗う

  10. 硬いマットに寝る:上を向き大の字になって熟睡する



by fp-haseo | 2018-06-26 07:31 | FP長谷尾の「楽しい人生」